1.65 m, 55 kg, taille 36-38. Je ne suis pas une grande sportive, je mange correctement, mon plus grand défaut régime serait le grignottage....après trois grossesses la petite bouée au niveau du ventre et hanches, je connais !!
J'ai lu plein de trucs et astuces pour gommer ce petit défaut, souvent faire 15 min d'exercices tous les jours mais comment trouver le temps quand on passe 2 heures dans les transports en commun pour assurer un travail à plein temps et gérer 3 enfants en rentrant à la maison !? Mon astuce une bonne posture toute la journée, je serre la ceinture abdominale (impression que le nombrile touche la colonne vertebrale) et une démarche légèrement chaloupée pour travailler les obliques. Afin de m'aider je porte des talons, ca créer un deséquilibre qui oblige à serrer les abos !!
Franchement c'est facile et au bout de quelques semaine je vois la différence....C'est pas non plus un miracle mais je suis mieux dessinée !
N'hésitez pas à partager vos bons plans !!
mardi 31 mai 2011
lundi 30 mai 2011
Paroles d'enfants
Lisa n'est pas venue à l'école aujourd'hui car elle a la vermicelle !
Nous avons pris le camping car pour aller à la médiathèque.
Regarde maman le camion à des voitures sur le dos !
Moi j'y suis déjà allée, au Mac Do', en parlant du Mac Val, héhéhhé blague de la petite section !
La femme du père Noêl aime manger des carottes.... euh après réflexion le reine n'est pas une reine !?
Nous avons pris le camping car pour aller à la médiathèque.
Regarde maman le camion à des voitures sur le dos !
Moi j'y suis déjà allée, au Mac Do', en parlant du Mac Val, héhéhhé blague de la petite section !
La femme du père Noêl aime manger des carottes.... euh après réflexion le reine n'est pas une reine !?
samedi 28 mai 2011
The Tree of Life
Je me suis fait une petite sortie ciné toute seule comme une grande, c'est rare et j'ai donc choisi une valeure reconnue : La palme d'Or du festival de Canne 2011....
Comment dire ? C'est très conceptuel et personnel. C'est une réflexion sur l'Origine suite à un décès et sur fond religieux. Les images sont très belles, les acteurs très bon...Mais.... Le clip à la fin d'un épisode de Cold Case, gestes lents, petite morale, gros plans, musique... On retrouve les mêmes éléments dans la partie de The Tree of Life que j'ai vue. Et oui je ne suis pas restée jusqu'à la fin même si le film était très poétique. Je n'ai pas été touchée.
Prochain film prévu : Le Chat du Rabbin.
Comment dire ? C'est très conceptuel et personnel. C'est une réflexion sur l'Origine suite à un décès et sur fond religieux. Les images sont très belles, les acteurs très bon...Mais.... Le clip à la fin d'un épisode de Cold Case, gestes lents, petite morale, gros plans, musique... On retrouve les mêmes éléments dans la partie de The Tree of Life que j'ai vue. Et oui je ne suis pas restée jusqu'à la fin même si le film était très poétique. Je n'ai pas été touchée.
Prochain film prévu : Le Chat du Rabbin.
jeudi 26 mai 2011
Le temps des cerises
Que faire avec notre récolte de cerises :
La confiture : 1 kg de fruits et 800 g de confisucre, porter a ébullition pendant environ 10 min en remuant sans arrêt. Je la fait au feeling il faut que le mélange ne soit pas trop liquide, ni trop compacte. La mettre dans des pots très propre et bien les fermer je les retourne pour me refroidissement.
Le clafoutis : 600 g de cerises, 90g de farine, 3 oeufs, 100 g de sucre, 300 ml de lait, 50g de beurre fondu.
Poser les cerises dans le fond d'un plat beurré, dans un bol la farine ajouter les oeufs lisser au fouet puis ajouter sucre, lait et beurre. Faire cuire au four pendant 50 min et a 180°.
Vin de cerise : 125 g de feuille de cerise, 1 litre de vin rouge, 1 litre de vin blanc, 400g de sucre, 2 verres d'eau de vie, 1 baton de vanille et de la canelle.
Cueillir les feuilles juste avant que les cerises deviennent rouge, les laver les essuyer. Mettre tous les ingredients dans une topine. Remuer de temps en temps, tous les 3, 4 jours et laisser masserer pendant 60 jours. Filtrer et mettre en bouteille.
Les congelés tout simplement. Quand la récolte est bonne cela vaut le coup de les congeler dans des petits sachets, comme ca on peut faire un clafoutis de cerises fraiches en plein mois de décembre ! Les cerises servent également dans certaines sauces pour accompagner le saumon par ex (recettes sur internet) ou tout simplement dans une salade de fruit.
La confiture : 1 kg de fruits et 800 g de confisucre, porter a ébullition pendant environ 10 min en remuant sans arrêt. Je la fait au feeling il faut que le mélange ne soit pas trop liquide, ni trop compacte. La mettre dans des pots très propre et bien les fermer je les retourne pour me refroidissement.
Le clafoutis : 600 g de cerises, 90g de farine, 3 oeufs, 100 g de sucre, 300 ml de lait, 50g de beurre fondu.
Poser les cerises dans le fond d'un plat beurré, dans un bol la farine ajouter les oeufs lisser au fouet puis ajouter sucre, lait et beurre. Faire cuire au four pendant 50 min et a 180°.
Vin de cerise : 125 g de feuille de cerise, 1 litre de vin rouge, 1 litre de vin blanc, 400g de sucre, 2 verres d'eau de vie, 1 baton de vanille et de la canelle.
Cueillir les feuilles juste avant que les cerises deviennent rouge, les laver les essuyer. Mettre tous les ingredients dans une topine. Remuer de temps en temps, tous les 3, 4 jours et laisser masserer pendant 60 jours. Filtrer et mettre en bouteille.
Les congelés tout simplement. Quand la récolte est bonne cela vaut le coup de les congeler dans des petits sachets, comme ca on peut faire un clafoutis de cerises fraiches en plein mois de décembre ! Les cerises servent également dans certaines sauces pour accompagner le saumon par ex (recettes sur internet) ou tout simplement dans une salade de fruit.
mardi 24 mai 2011
Mon luxe, le calme
Métro : Champs Elysées - Clémenceau
Prévoir un petit gilet, je trouve qu'il y fait plus frais que dehors.
Une fois arrivée au petit palais il faut aller en caisse demander un ticket gratuit pour pouvoir circuler et aller au café.
lundi 23 mai 2011
Le gâteau des choupettes
Voici une bonne recette de gâteau facile au chocolat, validée par toutes mes copines et choupettous : une tablette de chocolat, 100 g de beurre (demi-sel), 100g de farine, 150g de sucre (ou cassonade), 3 oeufs battus en omlette.
Faire fondre choc et beurre (je le fais au micro onde), ajouter farine et sucre puis les oeufs. Cuisson à 150° pendant une bonne 20 aine de minutes en fonction du temps de cuisson le gateau est plus ou moins coulant, fondant....
Faire fondre choc et beurre (je le fais au micro onde), ajouter farine et sucre puis les oeufs. Cuisson à 150° pendant une bonne 20 aine de minutes en fonction du temps de cuisson le gateau est plus ou moins coulant, fondant....
vendredi 20 mai 2011
Repas
Hier soir nous avons mangé des petits pois carottes. Les filles avec du beurre, le petit mouliné, le papa avec du riz. Vivement ce soir c'est pizza.
Recette de la pizza : étaler la pâte, donner un pinceau alimentaire à chaque sous chef et peindre le fond de la pâte avec de la sauce tomate. Laisser libre cours à son imagination avec des dés de jambon, fromage et des petits légumes...au four et le repas est servi !
Recette de la pizza : étaler la pâte, donner un pinceau alimentaire à chaque sous chef et peindre le fond de la pâte avec de la sauce tomate. Laisser libre cours à son imagination avec des dés de jambon, fromage et des petits légumes...au four et le repas est servi !
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